五公里越野拉爆了赵虎的双腿，每走一步都感觉腿在发出痛苦的哀嚎。
高健咧着嘴对他发出一声冷哼：“鸟人。”没好气叫骂了一句。
“今天大家的表现都还可以，下面我们进行军体拳的训练，所有目标沙场跑步走。”
卢大旺并没有给他们太多休息时间，直接下达了第二项训练任务。
军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。它可以有效的培养军人坚韧不拔，勇猛作战的性格。
赵虎他们现在所练习的为第三套军体拳，一共三十二个动作，所有动作全部从实战出发，正所谓学会军体拳即可自卫防身还可擒敌战斗。
“全体都有，散开。”
“大家都知道军体拳是我们必学、必练的科目，既可以锻炼我们勇猛作战的性格，还可以让我们在遇到敌人的时候一招制敌......”卢大旺站在队列前讲述了一番。
“一令一动，一！”
“二！”
“把你的腿绷直，这是军体拳不是绣花拳，今天早上没有吃饱饭吗？”
“还有你，来了一年了就给我练成这样？”
眼神扫到赵虎的时候发现他摆出的姿势和动作非常标准，就像是一根柱子站在那里一动不动，回头对着高健他们几个训斥道：“你们几个给我扭头看看赵虎，看看人家这个动作，一个个还感觉自己了不起，你们几个有什么可豪横的？”
高健他们几人侧头瞄了一眼，回过头来小声嘀咕道：“班长他也就这个行。”
“别废话。”
军体拳在卢大旺的口令声中结束，随后又进行了一场实战对抗，百米障碍，单双杠最终他们来了两根四米高相距25米的光滑的电线杆子前，大家的心里全都暗自叫苦，又是可怕的“攀登固定”。
卢大旺站在前方把所需要的电线摆放在地上。
“今天我就告诉你们几个谁要是能够在二十五秒钟的时间内完成攀登固定，我自己出钱给他加餐，顺便让他在休息一天，怎么样是不是非常诱人？”卢大旺似笑非笑的说道。
“班长非常诱人，但我们做不到。”高健咧着嘴回答道。
“知道做不到还不赶快练，我们通信兵那是正八经的养兵千日用兵千日。”
攀登固定在我们看来可能就像是小时候爬树那样简单，其实并不然，树有树干而且表面也不会特别光滑，电线杆子就不同了它就是一根光秃秃的柱子，想要攀登就必须依靠两只手的扒力，两脚的蹬力，身体的晃动所产生力，最后还要有非常好的身体协调性。
有的人一天就可以学会，有的人一个月都可能爬不到顶端，而赵虎就是第二种。
体能他都可以咬着牙坚持，唯独整个爬杆他总是爬到二米左右的位置就掉下来，为此卢大旺不得不手把手教他技巧要领。
“赵虎，这不是爬树，你不要这样抱着它。”
“脚用力向上蹬。”
“两手抓好，向上用力。”
“你憋挂在那里啊，往上爬，很快就到顶了。”
卢大旺扯着嗓子不停厮喊。
赵虎侧头向下看来一眼，大声回答道：“班长，班长我没有力气了，我抱不住了。”
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